V kuchárke La Veganista nájdeš množstvo zaujímavých receptov, ktoré sa riadia heslom: Vegánstvo áno, odriekanie nie! Vďaka nim sa napríklad naučíš, ako si pripraviť roládu, guláš, tvarohové koláče či vanilkové rožky, a to všetko bez použitia živočíšnych produktov.
Táto knižka, plná úžasných a oku lahodiacich receptov, vznikla vďaka tímu českých odborníkov na vegánsku stravu. Ich hlavným cieľom bolo ponúknuť ľuďom recepty s ľahko dostupnými surovinami. Všetky jedlá z tejto kuchárky boli navyše otestované aj na skutočných degustátoroch.
Ak miluješ taliansku kuchyňu, táto kuchárska knižka ťa isto poteší. Nájdeš v nej až 90 receptov klasickej talianskej kuchyne, samozrejme riadne zveganizovaných. Naučíš sa ako si pripraviť chutné predkrmy, polievky či cestoviny, ale aj dezerty ako napríklad pudingy, krémy a lievance.
Táto knižka je určená pre každého, kto chce experimentovať s novými prísadami alebo rastlinnou stravou, no tiež pre tých, ktorí o vegánstve buď nepočuli, alebo počuli, no sú skeptickí. Určite osloví aj zažratých mäsožravcov, pretože recepty v nej sú skutočne výborné.
Slávny nemecký kuchár vybral 100 svojich najobľúbenejších receptov. Jeho jedlá ťa presvedčia, že vegánska rastlinná strava nemá nič spoločné s odriekaním a nudou. Naučíš sa napríklad ako pripraviť mrkvové špagety s čili-vanilkovou omáčkou či pomarančovo-avokádovú bruschettu.
Aj zdravá strava vie byť chutná a oku lahodiaca. Ako bonus ti pomôže zlepšiť trávenie, posilniť imunitu a celkovo vybudovať pevné fyzické zdravie. V knižke nájdeš až 86 receptov bez obsahu lepku, živočíšnych a mliečnych produktov či rafinovaného cukru.
Zoznám sa s kuchárskou knihou plnou raw, bezlepkových, vegánskych a hriešne sladkých sušienok, tort, tyčiniek a cupcakov. Nauč sa pripravovať také dezerty ako mätovo-čokoládový lávový koláči, krémová torta s chia pudingom alebo orechové šišky s polevou a ovocnou posýpkou.
Táto kuchárska kniha ti ukáže, ako si po vegánsky môžeš užiť sviatky a rôzne spoločenské príležitosti. Vďaka nej si celkom ľahko spravíš vegánske rezne so zemiakovým šalátom, upečieš si vianočné cukrovinky či narodeninovú tortu a tiež sa pripravíš na grilovačku s kamošmi.
Si vegán začiatočník a nevieš čo máš jesť? Táto kuchárska knižka ti prezradí, ako si vegánsky upraviť klasické jedlá, na ktoré si zvyknutý. Poradí ti tiež s nákupom surovín, ako si zaistiť dostatok bielkovín, minerálov a vitamínov a tiež sa čo – to dozvieš…
Surová strava je viac ako len smoothies a strúhaná mrkva. Ak si chceš zvýšiť energiu, posilniť imunitu, vyčistiť pleť a zhodiť prebytočné kilogramy, táto knižka ti prezradí ako na to. Predstavuje ideálneho sprievodcu surovou stravou, jej ingredienciami, kombináciami a receptami.
